odzywki a

Arek16 słuchaj ja biore oczywiście pod uwagę to, że on ma już pewien staż w ćwiczeniu i wszystko przemyśli oraz ze ma ułożoną dietę. Na odżywkach nie da się jechać bez diety każdy to chyba wie. Odżywki to tylko suplement uzupełniający dietę, a nie podstawa. A tak swoją drogą na listopad planuję jakiś cykl z zastosowaniem Xpandzika :). Pozdrawiam

Jem kurczaki ryż i ser codziennie witaminy itp wiec nie wydaje mi sie zebym sie zle odzywial. Do tego białko kiedyś i zamiast 5kg nie przytyłem ani 1 po paru miesiącach. Po prostu mam taki metabolizm. Jem sporo jeszcze więcej biegam i gram w koszykówkę jem więcej niż inni moi znajomi i jestem aktywny fizycznie a wyglądam jak wygladam jak reklama [...]

1 .WIEK: 19lat 2 .WAGA: 70 kg 3 .WZROST:172cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]

raczej nie w tym sek, ze sie slabo sprzedawaly, tylko pewnie przejda te preparaty maly lifting bo maja juz pare latek a nauka poszla do przodu, ciekawy jestem odpowiedzi Olimp'a... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Jego wysokość FIT Weekend 2016! Mistrzostwa Polski w Kulturystyce organizowane wraz z Polskim Związkiem Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego po trzech latach zyskały całkiem nowe oblicze. W tym roku Targi Kielce debiutują z multisportowym wydarzeniem - FIT Weekend 2016. Fani kulturystyki, sportów walki, pole dance, zdrowego trybu życia [...]

Przymszy jesli chcesz pompe a jej nie masz to nie dieta ani odzywki tylko odwolaj sie do treningu bo pompa powinna byc zawsze a suple sa zeby ja ewentualnie wzmocnic/przedluzyc. radze ci wprowadzic do treningu pod koniec kazdej partii 1-2 serie 20powtorzen tak, zeby na 20 powt skonczyc trening danej partii. mi bicepsa najlepiej pompuje sie sztangą [...]

Jw,przeciez bedac w pracy mozesz normalnie jesc,pozatym mimo ze nie spotkalem sie jeszcze z takim systemem pracy to raczej najgorszy on nie jest,przemeczysz sie 12dni a pozniej 16luzu :) narazie zadne odzywki nie sa Ci potrzebne,a wyliczenia zapotrzebowania kcal,i podzielenie na makro i posilki,do tego trening fbw 3dniowy i jedziesz

Mydlisz nam oczy :P Posłuchaj ja wiem ,ze odżywki kusza ale serio warto zainwestowac w diete na samych suplach ,ktore tak naprawde sa jedzeniem w proszku niczego nie zdziałasz .Suple jezeli bedziesz wpychal w siebie bez sensu a na temat suplementacji tez trzeba cos wiedziec wydasz na nie duzo pieniedzy i skonczysz prawdopodobnie jak wiekszasc [...]

[...] na silke 2 x w tygodniu (pon,piątek).z powodu braku czasu bo we wtorki i czwartki mam box , a w srody i soboty pilke. W takim razie powinienem cwiczyc wszystkie partie ciala jenego dnia ? a co do tych odzywek to nie za wczesnie ,bo slyszalem ze odzywki to dopiero po roku cwiczen. A może zamiast odzywek jakas dobra dietka ,co możecie polecic

1. Jak najbardziej nie jedno jajko a kilka. 2.Szynkę masz zamienić ze względu na to że TO NIE JEST PEŁNOWARTOŚCIOWE MIĘSO... tylko przetwór. 3.Kupowany ten kotlet? Jak ma 10g tłuszczu na 120g produktu to wątpie że dobre jakościowo. Ja bym bazował na normalnym mięsie i dodawał tłuszczy. 5.SŁONECZNIK wogóle wyrzuć z diety. Olej lniany jak [...]

Czesc. Ćwiczę już rok. Przez ten czas przytyłem z 67 do 74kg i znowu spadłem na 72. Mam dietę ale nie umiem już więcej przytyć. Powinienem kupić jakieś odżywki? Jak tak to co? Bo się na tym naprawdę nie znam . Proszę o szybką odpowiedz Chłopak ćwiczy już rok Przytył już 7 kg lecz potem zgubił gdzieś 2kg Ma diete ale nie może już więcej [...]

[...] w szczegolnosci pompkami, silownia co prawda udostepnia szerszy program cwiczen ale dla chcacego nic trudnego no i w domu poradzi sobie rownie dobrze, a jesli chodzi o odzywki to przeciez one maja przyspieszac przyrost masy miesniowej , zwiekszac wydolnosc organizmu i takie tam, czyzby nie dzialaly na tych ktorzy cwicza w domu? nigdzie tego [...]

tak jak mowisz...rozpuszczalnosc jest zalezna od rodzaju bialek i ww...ale takze innych komponentoow dodanych do odzywki takich jak peptyd glut., lecytyna.. czasem nawet blonnik () najlepiej rozpuszczaja sie izolaty a najgorzej chyba alb. jaja...i soja.. ja np zauwazylem ze whey weidera sie rozpuszcza o wiele gorzej niz whey OLIMPA...zapewne [...]

taki naród już jesteśmy.. żebym zarabiał 4000 zł miesięcznie to jeszcze bym bratowi odzywki dokupował, a tak muszę żebrać Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

Białka już na początku miałeś dużo, zapewne za dużo, więc nie ma potrzeby, aby jeszcze bardziej je podnosić. Jeżeli odpowiada Ci trzymanie sztywnego makro, to spoko, przy czym koncertując się na kcal i białku, z elastycznym podejściem do węgli i tłuszczu, można znacznie przyjemniej przeprowadzić redukcję (i nie tylko) i jeść w bardziej [...]

zapisz sie zapisz. odzywki odstaw zacznij brac za jakies 3 miechy bo: po pierwsze musisz przystosowac swoj organizm do treningow i poleciec najpierw jak najdluzej na "czysto" a po drugie zbliza sie lato a najlepszy okres do budowania masy to zima. na silowni popytaj sie miejscowych karkow co i jak a napewno Ci wszystko wyjasnią i [...]

no ty tez nie jestes znawca skoro mowisz ze 512MB DDR maja po 133MHz one maja po 333MHz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies [...]

no chyba bede mial 2 kosci bo zamieniam xero na 256 i ze 2 kosci bede mial chyba dam znac jeszcze!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

wymienilem juz kosc i bede wysylal jak wroce z Łodzi wysle moze jako delikatne co hehe!!! i piorytetem!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

HEHE TEZ BYM TAK CHCIAL Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]